Rzeszowianie będą mogli nieodpłatnie i bez zapisów skorzystać z wielu kluczowych badań profilaktycznych. Umożliwi im to miejska akcja „Zdrowie w Twoich rękach - Profilaktyka dla Mieszkańców Rzeszowa”. Odbędzie się ona 12 i 13 czerwca.

Mnóstwo poważnych chorób, takich jak nowotwory, cukrzyca czy schorzenia serca, daje objawy dopiero w zaawansowanym stadium. Dzięki badaniom profilaktycznym można je wykryć na wczesnym etapie, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.

– O tym jak ważna jest profilaktyka, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Regularne badania pozwalają: cieszyć się lepszym samopoczuciem, zachować sprawność na dłużej i uniknąć wielu problemów w przyszłości. Warto podkreślić, że zdrowie jednej osoby wpływa na życie całej rodziny - podkreśla Konrad Fijołek, Prezydent Rzeszowa. – Mając to wszystko na uwadze już w ten piątek i sobotę nasze miasto zamieni się w centrum profilaktyczne. Wszystko w ramach akcji „Zdrowie w Twoich rękach - Profilaktyka dla Mieszkańców Rzeszowa”. Głównym celem naszej kampanii jest właśnie promowanie zdrowego stylu życia, edukacja i profilaktyka.

Zorganizowane zostaną: stoiska promocyjne, namioty profilaktyczne, będzie prowadzona edukacja zdrowotna, bezpłatne porady, konsultacje i badania. Jakie? M.in.: wykrywanie osteoporozy, badanie słuchu, analiza składu ciała, badanie poziomu glukozy, badanie w kierunku wykrycia HPV, konsultacje dietetyczne, konsultacje fizjoterapeutyczne, konsultacje psychologiczne. Wybór jest naprawdę szeroki.

Będą one dostępne w piątek i sobotę, 12 - 13 czerwca br. w godz. 10.00-17.00 w namiotach przy ul. 3 Maja w Rzeszowie oraz w siedzibie Międzynarodowego Centrum Integracji FENIKS (ul. 3 Maja 13). Wszystkie zaplanowane dla mieszkańców atrakcje, badania, porady i konsultacje będą realizowane nieodpłatnie.

Akcja jest organizowana w trosce o zdrowie mieszkańców i zapobieganie chorobom, co idealnie wpisuje się w ustanowienie roku 2026 Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej.

Zapraszamy wszystkich mieszkańców do odwiedzenia stoisk, skorzystania z bezpłatnych badań i konsultacji oraz zdobycia praktycznej wiedzy, która pomoże jeszcze lepiej zadbać o zdrowie własne i najbliższych.

PROGRAM AKCJI „ZDROWIE W TWOICH RĘKACH - PROFILAKTYKA DLA MIESZKAŃCÓW RZESZOWA”

12 czerwca 2026 r. (piątek)

ul.3 Maja:

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

osteobus, badania densytometryczne (DXA)

Samodzielny Publiczny Zespół Opieki Zdrowotnej Nr 1 w Rzeszowie
w godz. 10.00-15.00

• promocja bezpłatnego miejskiego programu rehabilitacji
• pomiar poziomu glukozy oraz ciśnienia
• promocja programu profilaktyki raka piersi, PSIM – Podkarpackiego Systemu Informacji Medycznej, Medycyny Podróży
• ulotki informacyjne, gadżety

Centrum Medyczne Medyk w godz. 10.00-17.00

• Kamper HPV – bezpłatne badania w kierunku wykrycia HPV (wymaz ginekologiczny). Badania bezpłatne dla Pań w wieku 25-64 lata, które w ciągu ostatnich 5 lat nie miały wykonywanej cytologii w ramach NFZ. Osoby zainteresowane udziałem w badaniu proszone są o kontakt na numer 517194743 – celem weryfikacji możliwości udziału
  w badaniu
• promocja bezpłatnego miejskiego programu szczepień przeciwko meningokokom
• nauka samobadania piersi

Marmed S.A. w godz. 10:00–17:00

• bezpłatne badanie słuchu, w tym: przesiewowa audiometria tonalna, tympanometria, otoskopowanie ucha
• konsultacje Protetyka Słuchu - podnoszenie świadomości na temat słuchu, edukacja
  w zakresie profilaktyki i rehabilitacji słuchu, omówienie objawów niedosłuchu, porada specjalistyczna z zakresu doboru systemów wspomagających słyszenie ich serwisem
  i pielęgnacją, kącik edukacyjny dla dzieci (kolorowanki, dyplomy, możliwość obejrzenia modelu ucha)

Szpital Specjalistyczny Pro-Familia w godz. 10:00–17:00

• konsultacje fizjoterapeutyczne z zakresu onkologii
• konsultacje z fizjoterapii ortopedycznej, urologicznej, uroginekologicznej
• konsultacje dietetyczne i psychologiczne głównie dla pacjentów onkologicznych, w tym szczegółowy harmonogram z podziałem na bloki godzinowe:

Konsultacje psychologiczne w godz. 10:00-14:00

Konsultacje dietetyczne w godz. 10:00-16:00

Konsultacje fizjoterapii urologicznej w godz. 10:00-13:30

Konsultacje fizjoterapii uroginekologicznej w godz. 13:30-17:00

Konsultacje fizjoterapii ortopedycznej w godz. 10:00-17:00

Fundacja z Miłości do Życia w godz. 10.00-17.00

• konsultacje psychologiczne dla uczniów klas I–III

Diagnostyka S.A. w godz. 10:00–17:00

Działania edukacyjno-informacyjne obejmujące m.in.:

• profilaktyka ginekologiczna i badania przesiewowe kobiet
• diagnostyka i wczesne wykrywanie raka szyjki macicy
• profilaktyka raka piersi (badania obrazowe i laboratoryjne)
• zdrowie mężczyzn, w tym profilaktyka raka prostaty
• znaczenie mikrobiomu jelitowego w kontekście odporności i metabolizmu
• diagnostyka ryzyka oraz profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
• wczesne sygnały ostrzegawcze chorób neurodegeneracyjnych (w tym choroby Alzheimera)
• profilaktyka senioralna wspierająca zdrowe starzenie się
• rola badań diagnostycznych w utrzymaniu jakości życia
• zagadnienia z zakresu alergologii, w tym diagnostyka, profilaktyka oraz nowoczesne podejścia terapeutyczne
• nauka samobadania piersi
• specjalista z zakresu badan alergologicznych
• specjalista z zakresu badań ginekologicznych
• ratownik medyczny
• położna
• pielęgniarka

Podkarpacki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia  w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• pomiary ciśnienia, temperatury ciała, saturacji wraz z analizą wyników
• analiza składu ciała
• profilaktyka chorób cywilizacyjnych
• samobadania piersi i jąder z wykorzystaniem fantomów
• prezentacja rozwiązań cyfrowych w profilaktyce
• opieka koordynowana w POZ, profilaktyka zdrowotna

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• profilaktyka chorób zakaźnych oraz chorób cywilizacyjnych
• poradnictwo oraz konsultacje dotyczące szczepień ochronnych
• loteria z nagrodami, materiały edukacyjne
• wystawa grzybów

Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• stoisko z wodą pitną
• informacje dotyczące jakości wody, prowadzonych badań i codziennej pracy nad utrzymaniem najwyższych standardów jej dostarczania

Urząd Miasta Rzeszowa w godz. 10:00-17.00

• Klub Rozwoju Cyfrowego w Rzeszowie – oferta bezpłatnych szkoleń i konsultacji
  z zakresu rozwijania kompetencji cyfrowych
• Ogólnopolska Karta Seniora, Karta Dużej Rodziny, Rzeszowska Karta Rodziny

Międzynarodowe Centrum Integracji FENIKS ul. 3 Maja 13:

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

• FRAX - kalkulator ryzyka złamania osteoporotycznego
• konsultacja lekarska

Wydział Nauk o Zdrowiu i Psychologii Collegium Medicum  Uniwersytet Rzeszowski

• Studenckie Koło Naukowe Położnictwo w godz. 10:00-13:00
• porady i działania edukacyjne z zakresu promocji i profilaktyki zdrowia: cytologia płynna oraz uroginekologia - nietrzymanie moczu
• Studenckie Koło Naukowe Pielęgniarstwo w godz. 10:00-15:00
• działania z zakresu edukacji zdrowotnej oraz pierwszej pomocy
• Studenckie Koło Naukowe Ratownictwo Medyczne
• pokaz pierwszej pomocy

13 czerwca 2026 r. (sobota)

ul.3 Maja:

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

• osteobus, badania densytometryczne (DXA)

Centrum Medyczne Medyk w godz. 10.00-17.00

• Kamper HPV – bezpłatne badania w kierunku wykrycia HPV (wymaz ginekologiczny). Badania bezpłatne dla Pań w wieku 25-64 lata, które w ciągu ostatnich 5 lat nie miały wykonywanej cytologii w ramach NFZ. Osoby zainteresowane udziałem w badaniu proszone są o kontakt na numer 517194743 – celem weryfikacji możliwości udziału
  w badaniu
• promocja bezpłatnego miejskiego programu szczepień przeciwko meningokokom
• nauka samobadania piersi

Marmed S.A. w godz. 10:00–17:00

• bezpłatne badanie słuchu, w tym: przesiewowa audiometria tonalna, tympanometria, otoskopowanie ucha
• konsultacje Protetyka Słuchu - podnoszenie świadomości na temat słuchu, edukacja
  w zakresie profilaktyki i rehabilitacji słuchu, omówienie objawów niedosłuchu, porada specjalistyczna z zakresu doboru systemów wspomagających słyszenie ich serwisem
  i pielęgnacją, kącik edukacyjny dla dzieci (kolorowanki, dyplomy, możliwość obejrzenia modelu ucha)

Szpital Specjalistyczny Pro-Familia w godz. 10:00–17:00

• konsultacje fizjoterapeutyczne z zakresu onkologii
• konsultacje z fizjoterapii ortopedycznej i onkologicznej, dietetyczne, w tym szczegółowy harmonogram z podziałem na bloki godzinowe:

Konsultacje dietetyczne w godz. 10:00-13:00

Konsultacje fizjoterapii onkologicznej w godz. 12:30-15:00

Konsultacje fizjoterapii ortopedycznej w godz. 10:00-17.00

Eureka Zespól Szkół w godz. 10:00–17:00

• Podologia:
• Badanie stóp przy użyciu podoskopu, pozwalające ocenić wysklepienie stóp i wykryć ewentualne nieprawidłowości, takie jak płaskostopie czy wady ustawienia stóp
• Wywiad podologiczny stanowiący podstawę do oceny stanu zdrowia pacjenta, identyfikacji przyczyn dolegliwości oraz planowania odpowiedniego postępowania terapeutycznego.
• Ocena podologiczna (wzrokowa i palpacyjna) stanu skóry i paznokci polegająca na sprawdzeniu obecności odcisków, modzeli, pęknięć i zmian chorobowych paznokci.
• Wzrokowa i palpacyjna analiza układu kostno-stawowego stóp ze szczególnym zwróceniem uwagi na deformacje (np. halluksy, palce młotkowate).
• Badanie czucia powierzchniowego i głębokiego pozwalające na ocenę funkcji układu nerwowego, wykrycie neuropatii i określenie jej charakteru.
• Sprawdzenie ukrwienia i elastyczności skóry kończyn dolnych.
• Przekazanie zasad dotyczących doboru obuwia, wkładek i skarpet w profilaktyce zdrowia stóp, niezbędne w utrzymaniu ich prawidłowego funkcjonowania oraz zapobiegania urazom i schorzeniom.
• Masaż i fizjoterapia:
• Wywiad z pacjentem dotyczący bólu, napięcia mięśni i ograniczeń w ruchomości.
• Obserwacja zakresu ruchu: ocena elastyczności i ewentualnych ograniczeń
  w ruchomości stawów, które mogą wskazywać na patologie, urazy lub przeciążenia.
• Palpacyjna ocena napięcia mięśniowego szczególnie w okolicach karku, pleców
  i kończyn, umożliwiająca szybkie i nieinwazyjne rozpoznanie zmian w układzie mięśniowo-szkieletowym.
• Ocena zakresu ruchomości stawów (np. poprzez zgięcie i prostowanie stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa) poprzez obserwację i wywiad, palpację oraz przy użyciu goniometru.
• Ocena siły mięśniowej za pomocą testu oporu ręki lub nóg, pozwalająca szybko ocenić siłę mięśniową i wykryć ewentualne osłabienia, co jest ważne w diagnostyce neurologicznej i ortopedycznej.
• Przeprowadzenie masażu dłoni, głowy, twarzy i kończyn górnych, którego efektem jest poprawa krążenia, złagodzenie napięcia mięśniowego, redukcja stresu oraz zwiększenie elastyczności skóry.
• Zastosowanie kinesiotapingu jako formy wsparcia poprzez poprawę krążenia, zmniejszenie bólu czy ustabilizowanie mięśni i stawów, w oparciu o przeprowadzony wcześniej wywiad leczniczy.
• Instruktaż zawierający proste ćwiczenia usprawniające możliwe do wykonania
  w domowym zaciszu, w oparciu o przeprowadzony wcześniej wywiad leczniczy.
• Refleksologia stóp.
• Higiena jamy ustnej:
• Porady dotyczące prawidłowej higieny jamy ustnej, m.in. prezentacja prawidłowego szczotkowania zębów, wykorzystania nici dentystycznej.
• Porady dotyczące prawidłowej diety mającej wpływ na zdrowie jamy ustnej.
• Porady dotyczące pielęgnacji protez i uzupełnień protetycznych.

Diagnostyka S.A. w godz. 10:00–17:00

Działania edukacyjno-informacyjne obejmujące m.in.:

• profilaktyka ginekologiczna i badania przesiewowe kobiet
• diagnostyka i wczesne wykrywanie raka szyjki macicy
• profilaktyka raka piersi (badania obrazowe i laboratoryjne)
• zdrowie mężczyzn, w tym profilaktyka raka prostaty
• znaczenie mikrobiomu jelitowego w kontekście odporności i metabolizmu
• diagnostyka ryzyka oraz profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
• wczesne sygnały ostrzegawcze chorób neurodegeneracyjnych (w tym choroby Alzheimera)
• profilaktyka senioralna wspierająca zdrowe starzenie się
• rola badań diagnostycznych w utrzymaniu jakości życia
• zagadnienia z zakresu alergologii, w tym diagnostyka, profilaktyka oraz nowoczesne podejścia terapeutyczne
• nauka samobadania piersi
• specjalista z zakresu badan alergologicznych
• specjalista z zakresu badań ginekologicznych
• ratownik medyczny
• położna
• pielęgniarka

Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Podkarpacki Oddział Wojewódzki w godz. 10:00–17:00

• pomiar glikemii z palca, konsultacje, porady, materiały edukacyjne

Podkarpacki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• pomiary ciśnienia, temperatury ciała, saturacji wraz z analizą wyników
• analiza składu ciała
• profilaktyka chorób cywilizacyjnych
• samobadania piersi i jąder z wykorzystaniem fantomów
• prezentacja rozwiązań cyfrowych w profilaktyce
• opieka koordynowana w POZ, profilaktyka zdrowotna

Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• stoisko z wodą pitną
• informacje dotyczące jakości wody, prowadzonych badań i codziennej pracy nad utrzymaniem najwyższych standardów jej dostarczania.

Urząd Miasta Rzeszowa w godz. 10:00-17.00

• Klub Rozwoju Cyfrowego w Rzeszowie – oferta bezpłatnych szkoleń i konsultacji
  z zakresu rozwijania kompetencji cyfrowych
• Ogólnopolska Karta Seniora, Karta Dużej Rodziny, Rzeszowska Karta Rodziny

 
Międzynarodowe Centrum Integracji FENIKS ul. 3 Maja 13:

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

• FRAX - kalkulator ryzyka złamania osteoporotycznego
• konsultacja lekarska

Wydział Nauk o Zdrowiu i Psychologii Collegium Medicum Uniwersytet Rzeszowski w godz. 10.00-16.00

• Katedra Dietetyki, Studenckie Koło Naukowe Żywienia Człowieka,
  Koło Naukowe Dietetyków UR
• badania składu ciała przy użyciu analizatora z omówieniem wyników
• działania edukacyjne, konsultacje odnośnie żywienia